Como jejuar...

Muitas pessoas não dão muita atenção para um simples fato sobre o jejum...
Em primeiro lugar quando estamos jejuando precisamos estar atentos a voz do Espírito Santo e confessar pecados que muitas vezes não damos atenção quando cometemos...
E também temos que estar atento a quanto o que comer depois de terminar um jejum.
Um bom exemplo é comer melancia após um prolongado tempo sem comer. Os médicos aconselham comidas leves... Como a melancia possui muita quantidade de fibras ajuda na flora intestinal e da aquela sensação de saciedade como possui agua em sua composição ajuda na hidratação do organismo.